Gesundheits.Yoga: Sanftes Yoga für Körper, Geist & Seele…
Yoga muß nicht anstrengend sein. Sanftes Yoga dehnt die Faszien, unser Bindegewebe, und stärkt die Tiefenmuskulatur.
Durch yogische Atemübungen entspannen wir nicht nur unsere Seele (Abbau von inneren Spannungen), auch unsere Muskulatur und Bindegewebe wird mit Sauerstoff geflutet.
Mehr dazu auf https://gesundheits.yoga/sanftes-yoga/
Gehirnstark.com: Wertvolle Tipps für die Konzentration…
Wie oft lässt uns die Konzentration im Stich? Sogar in jungen Jahren sind wir vergesslich. Die Ursachen sind manchmal simple und leicht zu beheben: Durch die richtige Ernährung beispielsweise füttern wir unsere Darmbakterien. Der Darm ist nämlich, wie jüngste Forschungen zeigen, auch sehr stark mit dem Gehirn verknüpft. Wie stark erfährst du auf https://gehirnstark.com